ВАРІАНТ 1: частковий супровід

співпраця націлена на доведення клієнта до результату, весь матеріал та знання залишаються з вами назавжди :)
- розрахунок БЖВ - прописане меню 28 днів під вас- звіти та контроль техніки виконання - програма тренувань для дому або залу з 24 тренувань та відео пояснення вправ (5 хв відео до кожного тренування)- зворотній зв'язок два місяці в телеграм

ВАРІАНТ 2: повний супровід

повне входження у життя клієнта, підкріплене регулярними онлайн тренуваннями по відеозв'язку, 24 тренування
- розрахунок БЖВ та консультація з харчування 60 хв zoom/1 раз в місяць - прописане меню 28 днів під ВАС - постановка техніки виконання вправ, покращення постави та патерну руху- онлайн-тренування за зручним графіком- прямий зв'язок з тренером, мотивація та підтримка- гарантований результат!

ПРОГРАМА ХАРЧУВАННЯ

ви отримуєте ПДФ програму на 14 днів з індивідуальним розрахунком калорій та співвідношенням БЖВ - консультація 60 хв зум- вибір зручного бюджету- врахування смакових вподобань - таблиця заміни інгредієнтів- список продуктів на тиждень- заміри до/після
весь період ми працюємо в режимі онлайн, харчування підкріплено фото-звітами та спілкування в телеграм
ПДФ ФАЙЛ, як і всі набуті знання залишаються з вами назавжди

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ ДІМ/ЗАЛ 

в програму входить ведення клієнта протягом місяця- ознайомчий безкоштовний відео-дзвінок для формулювання потреб клієнта/оцінка техніки- обов'язкові звіти в чаті- спілкування та підтримка 24/7
ПДФ програма та всі файли залишаються з вами НАЗАВЖДИ

ТРЕНУВАННЯ ОНЛАЙН по ВІДЕО-ЗВ'ЯЗКУ

в програму входить ведення клієнта протягом місяця, 12 зустрічей- постановка техніки виконання вправ, робота з поставою- онлайн-тренування підлаштовані під ваш графік- прямий зв'язок з тренером, мотивація та підтримка